Ce tip de saltele alegeţi dacă predomină durerile de spate?

Dat fiind faptul că omul îşi petrece cam o treime din viaţă dormind, calitatea acestei perioade ar trebui să ne atragă atenţia mai mult. Printre factorii care determină calitatea somnului se numară stresul cotidian, anxietatea, fumatul, consumul de alcool sau cafeaua. Totuşi, în fruntea acestora se află tipul şi calitatea saltelei de pat.
O saltea de pat cu o calitate nesigura nu doar provoaca insomnie, ci poate duce pana la dureri generale şi totodata la boli ale coloanei vertebrale. Ba mai mult, pentru cei care sufera deja de o boală de spate sau care au avut o intervenţie chirurgicală la coloana vertebrală, salteaua de pat şi poziţia din timpul somnului condiţioneaza vindecarea.

O saltea potrivită pentru cei care au dureri sau probleme cu spatele trebuie să fie mediu de tare. Salteaua perfectă trebuie să susţină coloana în toate punctele curbe şi să prevină lordoza, adică încovoierea coloanei, dar trebuie să permită şi schimbarea poziţiei fără durere la întoarcere. Daca salteaua este prea moale, corpul este scufundat, iar coloana stă anormal. Dacă salteaua este mult prea tare, greutatea corporală apasă pe coloana care este deja tensionată de duritatea saltelei.

Două greşeli extreme care pot pune sănătatea spatelui în pericol:

1. Salteaua prea moale, care prezintă denivelări pe porţiunea pe care se sprijină şoldurile – efectul de hamac – determină o poziţie nefirească a spatelui şi curbe anormale a coloanei vertebrale.

2. Salteaua exagerat de tare, cu duritatea scandurei, poate duce la blocarea circulaţiei, dureri şi amorţeală în timpul somnului, dar şi cauzează presiune mare asupra vertebrelor lombare.

Saltele potrivite: cu spumă cu memorie, ortopedice sau din latex.
Saltele nepotrivite: puf sau apă.

Contactaţi unul din specialiştii echipei noastre pentru a soluţiona astăzi problema durerilor de spate achiziţionînd salteaua ortopedică şi de a avea un somn liniştit si reconfortant.